BliG

03/03/2008 09:46

Dicas da Dra...no 2 em 1

Bom dia, pessoal,o aniversário do 2 em 1,esteve recheado de boas dicas,confiram:

No dia 28 de fevereiro, aniversário do 2 em 1, Gislaine Martins e Ricardo Sam receberam a ginecologista, obstetra e colaboradora do programa Albertina Duarte. Esse mês, ela esteve no programa para falar sobre o que fazer para garantir um amanhã saudável.

Todos sabem da importância dos exercícios físicos e da boa alimentação. Quem leva uma vida saudável previne uma série de doenças, porém muitas pessoas já começam o dia de forma errada, sem tomar o café da manhã. “A maioria dos adolescentes e adultos saem de casa sem comer nada”, disse. “Eles não conseguem se concentrar e não rendem na escola.”

Comer apenas um pão com manteiga e tomar uma xícara de café não é o suficiente. Segundo a Dra. Albertina, eles são calóricos e não nutritivos. Tomar apenas um copo de leite também não é suficiente. De manhã, é preciso tomar suco e comer frutas. Passar muito tempo sem comer também faz mal. O ideal é comer de quatro em quatro horas.

Quando alguém desmaia, a primeira coisa que as pessoas pensam é dar um pouco de sal, porém isso pode piorar, pois o desmaio pode ter sido causado por desidratação. “O ideal é tomar muito líquido e, ao invés do sal, comer banana e chupar laranja.”

Ainda falando em alimentos, muitos casais têm o fetiche de usá-los na hora do sexo. Usar alimentos doces ou algo ardido, por exemplo, mudam o pH natural da vagina, deixando a mulher mais vulnerável, por isso não pode virar algo rotineiro. Camisinhas com sabores também não podem ser usadas com freqüência.

Toda e qualquer verruga ou bolinha que aparecer na região genital deve ser examinada para saber o que é. Essas bolinhas podem ser sinal de lesão viral. Muita gente fica preocupada ao usar um banheiro público por medo de pegar alguma doença. “O único banheiro em que a gente senta é o nosso”, declarou a Dra. Albertina. Mas se tiver que usar o banheiro público, a ginecologista aconselhou a levar o próprio papel higiênico.

O ácido fólico é usado pelas mulheres para prevenirr problemas neurológicos ao bebê. Ele deve ser tomado antes de engravidar e até a 12ª semana de gravidez. “Normalmente, a grávida não consegue repor todas as vitaminas necessárias para o bebê, mesmo com uma boa alimentação.” Por isso, os médicos recomendam tomar suplementos vitamínicos.

Dia 8 de março é o Dia Internacional da Mulher. Nesse dia, a Casa do Adolescente, em São Paulo, vai fazer um mutirão de atendimento aos adolescentes, onde poderão fazer consultas e participar das oficinas das emoções e das sensações, entre outras atividades, tudo de graça. O mutirão vai acontecer das 10h às 15h e o endereço é Rua Ferreira de Araújo, 789, em Pinheiros. A Dra. Albertina, que recentemente recebeu o título de cidadã paulistana, já confirmou presença.

Disk Adolescente
(11) 3819-2022
de segunda a sexta das 11h às 14h

Nossos beijos e carinhos de hoje vão para duas pessoas ,muitissimo especiais,Symony e Marcelo Bandeira!

futrico.com.br
enviada por * Déh*Dra Albertina

Feed: Seja avisado quando este blog for atualizado :: (O que é isso?)